童生五級 | 文 (2)

分享─孕期開始按摩乳房,幫助產後奶水分泌多多~

商家名稱: 亞尼活力 分享文請勿宣稱其療效及性能

發表日期:2018-07-10 15:07:33

評分: 50 / 50  

服務品質:
非常滿意
環境設備:
非常好
價格合理:
非常合理
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產後想要餵母奶的媽媽一定都會很擔心「我有沒有母奶?」這個問題

現在的我也開始面臨到懷孕後期脹奶的現象

之前有看過電視節目是在分享

孕期就可以開始按摩乳房,對產後哺乳奶水會比較充沛

但因為電視播得很快,所以就google一下看到護理師分享這個按摩方式

怕忘記就把他先畫下來

亞尼活力:分享─孕期開始按摩乳房,幫助產後奶水分泌多多~

乳房有大有小還請見諒,大家做個參考,可以貼在常見的地方

我自己都是洗澡完按摩,配合乳液醬~

亞尼活力:分享─孕期開始按摩乳房,幫助產後奶水分泌多多~

按幾天之後我就有點偷懶,直接用蓮蓬頭對著胸部沖

沖的方向、位置也是照著抄下來的圖,可以由遠而近噴你的乳房

這邊也要提醒孕媽媽們

盡量不要常常去刺激到乳暈及乳頭,以免促發子宮收縮!

 

再來還有另外一群媽咪,是完全沒有脹奶的感覺

這群媽咪其實也很辛苦,因為他們還沒生就在擔心自己懷孕後期沒有脹奶=沒有奶

所以就會有媽媽孕期就開始醞釀奶水

如果你是屬於沒有脹奶的媽咪,可以參考下面這些方法

1.孕期不要吃會退奶的食物

有些媽媽會從孕期就開始注意退奶食物,不吃到韭菜、人蔘

甚至比較冷的瓜類也都開始禁吃

這部分就讓各位媽咪自行評估,畢竟孕期就開始限制,我自己是覺得有點過於誇張

而且並不是每個人吃到韭菜就會退奶,所以我是建議媽咪不用自己嚇自己

2.孕期後期開始喝發奶的湯品

亞尼活力:分享─孕期開始按摩乳房,幫助產後奶水分泌多多~

再來就是有些媽媽從懷孕後期就開始每天一道湯品

湯品我是覺得OK,因為好喝麻~

而且我本身就很愛喝雞湯

有次不小心喝兩碗,當晚洗澡再沖乳房時,看到好像有漏奶,著實嚇到

有些媽媽會直接選擇發奶茶,但大部分的發奶茶其實都是不建議孕期補充

會造成宮縮,再加上我問過活力mama他們是說,孕期還不需要分泌乳汁可以先不用喝,產後再喝就好,先吃卵磷脂即可~

3.補充卵磷脂

我其實有感覺奶量有點多,在打給活力mama問發奶茶時也有說道我的狀況

客服小姐以她專業的角度是告訴我,不需要補充發奶茶

應該是吃卵磷脂就好,因為產後乳腺管很細,乳汁濃稠,我又已經開始有脹奶的感覺

產後是屬於比較容易塞奶的媽媽,建議我生完第一個禮拜,可以三餐兩顆卵磷脂

避免遇到石頭奶的狀況

亞尼活力:分享─孕期開始按摩乳房,幫助產後奶水分泌多多~

4.發奶穴位按摩

再來就是上面分享的按摩,我看到這位媽咪他還有分享壇中穴

亞尼活力:分享─孕期開始按摩乳房,幫助產後奶水分泌多多~

他就是兩個乳頭中心點,可以輕輕按壓旋轉,不用太過大力

按的時候會有一點點微微的酸,如果在按摩過程中有任何不舒服

也要請各位孕媽咪停止動作哦!

 

最後想鼓勵各位孕媽咪,不管有沒有脹奶、大奶、小奶

只要有家人支持、信心,一定可以哺餵母奶成功

剛開始可能會有點辛苦,不過相信我們一定可以!
 

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分類標籤:
卵磷脂 懷孕 活力mama卵磷脂
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哺乳 卵磷脂

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