【METAMUCIL纖維粉】整腸 消脂

從何說起呢？福康最近紀錄的不是茶就是包裝產品，幾乎沒有外出用餐的紀錄，為何原因，由前一陣子的食記內容可看出在對岸吃的過量不說而且油膩，回來一量，腰圍增加二吋，體重增加三公斤，真是嚇壞了，因此決心消除多餘油脂與重量，介紹的早餐飲品，大多添加今天要介紹的主角METAMUCIL纖維粉（以下簡稱纖維粉）。

依據食品管理法，規定不能宣稱療效或功效，話說回來，那吃它做什麼，填飽肚子，吃心酸的，姑且不管法令的規定，依常理來說，植物纖維就是幫助消化與排便，對於吃素者，此功效吸引力不大，但是，福康還是要使用纖維粉，由這些日子(14天)，體重慢慢回復(-1.0kg)與腰圍減縮(-1.5cm)，纖維粉有一定的幫助，當然，飲食節制也很重要。注意福康沒有提到運動喔，這是刻意不做的，接下來就要加入40分鐘的每日持續運動量，觀察效果了。

此纖維粉的成分是菊糖（Inulin），菊糖亦稱菊粉，由8~9個糖分子聚合而成的多醣體，多含在菊科（菊芋）和桔梗科（洋薑）植物中。它屬於水溶性膳食纖維，雖然對人體無營養價值，但是它在腸道中卻能幫助有益菌的增生，進而抑制壞菌生長，達到維持人體腸道健康的目的。菊糖的熱量低，添加在食品中，除了對腸道有所助益外，亦可避免因攝取過多的蔗糖而造成肥胖的情形。

白色粉末狀的纖維粉沖泡在水中，充分溶解後，仍是透明的水，所以就不拍照了。

商家資訊

進口商：好市多股份有限公司

地  址：台北市舊宗路一段268號

電  話：02-8791-9988

產品資訊

品    名：METAMUCIL纖維粉

成    份：菊糖（100%天然蔬菜纖維）

包    裝：塑膠罐裝。

保存期限：三年

重    量：330.6公克(g)/罐

產    地：比利時

食用方法：每次一茶匙，一天最多三次。每茶匙含有5公克的纖維。搭配飲料食用：可在240cc的開水或其他飲料中，加入一茶匙的纖維粉，攪拌均勻後直接飲用。產品在常溫或較熱的開水中溶解較佳。

保存方式：食用後旋緊瓶蓋至於陰涼乾燥處，並避免陽光直射。