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> 幫會：素食主義
今日人氣：14 累積人氣：16640
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固定網址 |
http://www.ipeen.com.tw/group/vegetable/ |
幫會成員 | 27人 |
成立時間 | 2008-01-07 |
管理者 |
福康安 (幫主)
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幫會分類 |
戀戀美食 |
幫會標籤 |
素食
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入會資格 |
不須管理者審核 |
瀏覽權限 | 公開 |
發文權限 | 幫會成員 |
回應權限 | 公開 |
上一個討論主題 | 發表者 |
深層靜脈栓塞症 (DVT)
[ 路人推：0 ]
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各位要小心！沒事就起來走走！ ================================= <<<<<< 請高抬貴腿！ >>>>>> 只聽說過高抬貴手， 這 '高抬貴腿 '卻也是有效的健身之道。 據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀， 但看上去比她的實際年齡年輕的多， 其奧妙所在，就是她掌握了 ' 高抬貴腿 ' 的健身之道， 每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起， 喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。 近年來，國外醫學專家也指出， 只要每天高抬下肢 2 － 3次，每次 5 － 10分鐘， 就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。 專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起， 高於心臟之後，腳和腿部的血液產生回流， 減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆， 同時有利於心肺的保健。 |
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