貢士五級 | 文 (206)

自己動手做~自製優格.牛奶燕麥! 實用

商家名稱: 自己動手做

發表日期:2018-05-12 20:59:02

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評分: 40 / 50  

美味度:
很好
份量:
超值
包裝:

自己動手做:自己動手做~自製優格.牛奶燕麥!

鮮奶燕麥

1.玻璃密封罐洗淨並完全乾燥

2.倒入密封罐一半燕麥片

3.再倒入一半鮮奶

4.放入冰箱冷藏

燕麥和鮮奶量約1:1,可隨自己喜好調整

jane通常晚上用好放入冰箱,隔天早上當早餐吃

可以加入~

新鮮水果片(香蕉也很適合)

或加入堅果(或紅豆.綠豆)

喜歡加什麼就加什麼囉~好吃又營養自己動手做:自己動手做~自製優格.牛奶燕麥!

自己動手做:自己動手做~自製優格.牛奶燕麥!

要注意腸胃不佳.不適合早上吃冰的人,要斟酌衡量喔!

也可以把鮮奶燕麥當下午茶點心或晚上的宵夜吃也很棒!


 

新鮮優格

鮮奶1000cc+一瓶小的優酪乳(或優格)

jane第一次把量用鮮奶500cc+小瓶優酪乳半瓶

自己動手做:自己動手做~自製優格.牛奶燕麥!

鮮奶+優酪乳混合攪拌

自己動手做:自己動手做~自製優格.牛奶燕麥!

蓋上蓋子放在電鍋裡,插插頭(不必加水.保溫煮飯開關不要按下去)

自己動手做:自己動手做~自製優格.牛奶燕麥!

保溫約8個小時就可以了!保溫煮飯開關不要按下去》

8小時後即完成(取出稍微溫溫的.待冷卻後即可冰到冰箱)

自己動手做:自己動手做~自製優格.牛奶燕麥!

jane通常會加入~

新鮮水果片(香蕉有甜度.很適合喔!)

或加入堅果(或紅豆.綠豆)

喜歡加什麼就加什麼~好吃又營養自己動手做:自己動手做~自製優格.牛奶燕麥!

要注意腸胃不佳的人,要斟酌衡量喔!

 PS:此文僅屬個人親自使用感想分享...

每個人接受度及習慣不同.若有不適請立即停用!

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評分: 40 / 50

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分類標籤:
優格 牛奶燕麥 自製

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